Tudo Sobre o Colesterol

Definição

O colesterol é um esteróide lipídico, ou seja, um tipo de gordura encontrada naturalmente em nosso organismo, essencial para o seu funcionamento normal.

É encontrado nas membranas celulares, e o principal esterol sintetizado pelos animais. Tem estrutura relativamente complexa, é insolúvel em água e também no sangue. Está presente de forma abundante em tecidos e órgãos dos animais.

A maior parte é produzida pelo próprio organismo, através do fígado. E o restante pela dieta.

O corpo precisa do colesterol para o crescimento e regeneração celular e produção de hormônios sexuais.

Nos alimentos está presente em carnes, leites e derivados, manteiga e gema de ovo. Já as frutas, vegetais, e cereais não têm colesterol.

Tipos

Colesterol HDL: é o chamado "bom" colesterol. Ajuda a remover o colesterol das artérias, diminuindo o risco de ataques cardíacos. É essencial na composição da membrana celular, na produção de sais biliares e também na síntese de hormônios sexuais (femininos e masculinos)

Colesterol LDL: é denominado de colesterol "ruim". Pode ser acumular nas artérias, aumentando o risco de doenças do coração. O LDL se oxida e se deposita nas paredes das artérias para iniciar uma doença conhecida como arteriosclerose.

Colesterol alto

O colesterol alto aumenta o risco de doenças de coração. É importante fazer exames regularmente, uma vez que esta doença é silenciosa, e não apresenta sintomas.

Causas

Fatores como: sobrepeso, sedentarismo, má alimentação, hereditariedade, doenças associadas como diabetes, doenças renais, etc.

Níveis de colesterol


Colesterol LDL	Classificação

Menor que 100	Ideal

100 - 129	Quase Ideal

130 - 159	Um pouco elevado

160 - 189	Alto

190 ou acima	Muito alto


HDL Colesterol	Classificação

60 ou acima	Ideal; ajuda a reduzir os riscos de doenças do coração.

Menor que 40 em homens e menor que 50 em mulheres	Baixo; considerado um fator de risco par doenças do coração.