O que é?
É uma lesão que causa um estiramento ou ruptura de um ou mais ligamentos da articulação do tornozelo.
Grau I – ligamento preservado, dor leve ligamentar e edema local.
Grau II – frouxidão ligamentar, dor intensa, edema difuso + hematoma.
Grau III – ruptura ligamentar parcial ou total, provável fratura por avulsão, dor intensa, instabilidade, edema difuso e hematoma.
Sintomas
- Dor contínua e localizada
- Edema
- Equimose
- Impossibilidade de movimentar o tornozelo
Diagnóstico
- Através da análise do local e dos sintomas
- Raio-x
Tratamento
- Uso de medicamentos
- Fisioterapia
- Uso de muletas, tornozeleiras, faixa elástica
- Elevação de tornozelo, colocando um travesseiro embaixo do pé
- Compressas de gelo sobre o tornozelo
- Cirurgia (em casos mais graves)
O prazo é:
Grau I – uma a duas semanas de crioterapia (gelo), mais compressão, elevação, mais fortalecimento muscular e propriocepção (fisioterapia).
Grau II – imobilização de três a quatro semanas. Após faz-se: crioterapia, mais fortalecimento muscular e propriocepção.
Grau III – cirúrgico com recuperação de oito a 12 semanas
Prevenção
- Uso de aparelhos ortopédicos, meias elásticas
- Usar sapatos apropriados e de tamanho ideal, durante o exercício
- Alongar antes e depois de atividades atléticas ou de recreação
- Evitar mudanças bruscas de posição e de direção